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女性向けボルダリングシューズの選び方を、足型とサイズの基準で整理しました。スポルティバ3足とスカルパ1足の4足を紹介します。
この記事でわかること
- 先に結論｜性別より「足型」で選び、試着で決める
- レディース用とメンズ用の違いは？
- 女性の足型で見ておきたい点は？
- サイズ選びと痛みとの付き合い方は？
- 女性向け4足の特徴
- 履き始めと慣らしのコツは？
女性向け4足の特徴
価格は目安です。購入前に商品ページで最新の価格・サイズ・在庫を確認してください。
ラ・スポルティバ ミウラ ウーマン（LA SPORTIVA MIURA WOMAN）ホワイト×ジェイドグリーン
参考価格約31,700円
エッジングやスラブ、垂壁に向くとされるミウラの女性向けモデル。ホワイトとジェイドグリーンの配色です。
ここが良い
- 女性の足型を意識したモデルとされる
- エッジングの繊細な足使いに向くとされる
注意点
- 価格が高め
- 足型との相性が分かれる
ラ・スポルティバ ソリューション ウィメンズ（LA SPORTIVA SOLUTION WOMEN）
参考価格約34,400円
ダウントゥのボルダリング向けシューズの女性向けモデル。ホワイトとリリーオレンジの配色です。
ここが良い
- ダウントゥ形状で強傾斜向けとされる
- 配色が華やか
注意点
- 価格が高め
- 初心者には硬く感じる場合がある
ラ・スポルティバ ソリューション コンプ ウィメンズ（LA SPORTIVA SOLUTION COMP WOMEN）
参考価格約35,300円
コンペを意識したソリューション コンプの女性向けモデル。ヒビスカスとマリブブルーの配色です。
ここが良い
- フックを多用する課題向けとされる
- 女性向けの足型で作られている
注意点
- 価格が高め
- 足入れが窮屈に感じやすい
スカルパ インスティンクト VS ウーマン（SCARPA INSTINCT VS WOMAN）
参考価格約30,180円
スカルパの定番モデルの女性向け。マジックテープ式で、ブラックとアクアの配色です。
ここが良い
- ジムでの脱ぎ履きがしやすい
- スカルパの足型を試したい人に向く
注意点
- 価格が高め
- スポルティバとは足型が異なる
■ スペック比較表
| 商品 | ラ・スポルティバ ミウラ ウーマン（LA SPORTIV… | ラ・スポルティバ ソリューション ウィメンズ（LA SP… | ラ・スポルティバ ソリューション コンプ ウィメンズ（L… | スカルパ インスティンクト VS ウーマン（SCARPA… |
|---|---|---|---|---|
| 参考価格 | 約31,700円 | 約34,400円 | 約35,300円 | 約30,180円 |
| 購入 | ||||
| 対象 | 女性向けモデル | 女性向けモデル | — | 女性向けモデル |
| 用途 | エッジング・スラブ・垂壁 | — | ボルダリング・コンペ | — |
| 形状 | — | ダウントゥ | ダウントゥ | — |
| 留め具 | — | — | — | マジックテープ式 |
※ 表は横にスクロールできます。仕様は販売ページの記載にもとづく目安です。
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先に結論｜性別より「足型」で選び、試着で決める
レディース用が合うとは限りません。次の3点を基準にしてください。
■ 足型で選ぶ
女性でも足幅が広い人は、メンズ用が合う場合があります。
■ ブランドを比べる
ブランドごとに想定する足型が違うため、複数を試します。
■ 痛みは我慢しない
小さめが基本ですが、強い痛みが出るサイズは避けます。
レディース用とメンズ用の違いは？
女性の足型に合わせて作られたモデルが多く展開されていますが、違いはモデルによって異なります。
■ 足幅
一般的にレディース用はやや細めとされます。
■ かかと
小さめに作られているとされます。
■ サイズ展開
小さいサイズが充実しています。
■ デザイン
色や柄の選択肢が多い傾向があります。
性別で決めつけない
具体的な形状はメーカーやモデルで異なります。実際に試着して確認するのが一番です。
女性の足型で見ておきたい点は？
足の形を理解しておくと、合うモデルを選びやすくなります。
スポルティバが合う人もスカルパが合う人もいます。1ブランドが合わなくても、他で合う可能性は十分あります。
■ 足幅
細いか広いかで、合うブランドやモデルが変わります。
■ かかとの大きさ
小さい人は、かかとが浮きにくい形状が合いやすいとされます。
■ 甲の高さ
甲が高い人は、マジックテープ式や紐式で調整しやすいモデルが合います。
■ 足指の長さ
つま先の形状との相性が、履き心地に影響します。
サイズ選びと痛みとの付き合い方は？
小さめを選ぶ人が多いですが、痛みを我慢しすぎるのは禁物です。
■ 小さめが基本
フィットさせると小さなホールドに立ちやすくなるとされます。
■ 避けるサイズ
指が強く曲がりすぎる、強い痛みが出るサイズは避けます。
■ 初心者は無理のない範囲から
ジムのスタッフに相談して決めます。
■ 試着は夕方
足がむくみやすい夕方だと失敗しにくくなります。
履き始めと慣らしのコツは？
新しいシューズは、最初は硬く痛く感じることがあります。
- 1最初の数回は短時間だけ履き、休憩のたびに脱ぐ
- 2素足で履く前提のサイズなので、靴下での慣らしは無理をしない
- 3痛みやしびれが続く場合は、使用を中止してショップに相談する
- 4練習後は足指のストレッチと休息を意識する
購入前チェックリスト
最初の1足で悩む人は多く、レンタルでいくつかのブランドを試す方法も有効です。
- 1足の幅、かかと、甲の高さの特徴を把握する
- 2店頭で試着し、複数のブランドを比べる
- 3痛みが強すぎないサイズを選ぶ
- 4通販の場合は、返品・交換の条件を確認する
- 5価格は購入直前に商品ページで確認する
よくある質問
Qレディース用とメンズ用はどちらを選べばよいですか？
A足の形によります。女性でも足幅が広い人はメンズ用が合う場合があります。性別で決めつけず、試着して確認してください。
Qサイズは普段の靴より小さくするのですか？
A多くの人が小さめを選びます。ただし強い痛みが出るサイズは避け、無理のないサイズから始めてください。
Q初めてのシューズはいくらくらいですか？
Aこの記事の4足は価格が高めのモデルです。入門向けモデルから始める方法もあるため、ジムのスタッフに相談してみてください。
迷ったらこれ｜この記事のNo.1
ラ・スポルティバ ミウラ ウーマン（LA SPORTIVA MIURA WOMAN）ホワイト×ジェイドグリーン
参考価格 約31,700円
向いている人：エッジングや外岩も視野に入れたい女性
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