幅広・甲高向けバドミントンシューズおすすめ4選｜3Eと4Eの違い

幅広・甲高さんにおすすめのバドミントンシューズ4選

メーカーや販売店の商品ページで4Eワイド設計として案内されているモデルから、カットの高さや価格が異なる4足を選びました。価格は記事作成時点の目安です。購入前に商品ページで最新の価格・在庫・サイズ・カラーを確認してください。

クッションと反発も妥協したくないなら65Z4ワイド、軽さとバランスならミズノのウエーブクロー4 ワイド、甲の圧迫も気になるならコンフォートZ ワイド ミッド、価格を抑えたいならカスケードアクセル ワイドが目安です。

同じシリーズに標準幅とワイドが並行して販売されていることがあります。型番とワイズの表記を、必ず確認してください。

バドミントンシューズの3Eと4Eの違い — ワイズ1段階で足囲約6mm

ワイズ(E表記)は足囲と足幅の目安で、Eが増えるほど幅が広くなります。JIS(日本産業規格)の靴サイズ表では、ワイズが1段階上がるごとに足囲が約6mm、足幅が約2mm広がります。

意外なのは、バドミントンシューズはもともと幅広の設計が多いことです。ヨネックスのパワークッション65 Zシリーズでは、メンが3E、スリムが2E、ワイドが4Eです。ミズノも標準モデルは3E相当、ワイドは4E相当(スーパーワイド)です。つまり、3Eの標準モデルで痛いなら、4Eワイドで足囲が約6mm増えます。

ワイズはメーカーやモデルで余裕の感じ方が違い、同じ4Eでも「思ったより窮屈」という人もいます。表記は目安として、試し履きやレビューで確認してください。

痛む場所でわかる「幅広」と「甲高」の見分け方

足幅が広いのか、甲が高いのかで、効く対策が変わります。痛む場所から切り分けてください。

靴ひもを強く締めすぎているだけで、足幅は標準というケースもあります。まず締め方を緩めて、痛む場所が変わるかを試してください。

足囲と足幅は、スポーツ用品店で計測してもらえます。自宅では紙の上に足を乗せて輪郭を書き、一番幅の広い部分を定規で測ると、目安がつかめます。

甲高の足に向いている構造 — インナーブーティ・BOA・ひも

甲高の悩みは、ワイズよりも構造で変わります。次の3つを確認してください。

カットの高さは、ローカット・ミッドカットのどちらが甲高に向くとは言い切れません。ミッドカットは履き口が足首を覆うので、素材が柔らかければなじみ、硬ければ圧迫します。モデルごとの作りを写真と説明で確認してください。

選び方の4ステップ

専門用語に迷わないよう、次の順で進めてください。

試し履きでは、立った状態でつま先を軽く動かせるか、小指の付け根・甲の上・かかとのどこにも当たりがないかを確認します。その場でランジの姿勢をとり、甲のひもが食い込まないかも見ます。座ったままの確認では、体重がかかったときの幅の変化が分かりません。

足は夕方にむくみやすいので、可能なら夕方に試すと、練習後半の足の状態に近づきます。

1. 1痛む場所を上の表で確認し、足幅・甲・長さのどれが原因かを大まかに把握する。
2. 2足幅が原因なら、4Eワイド表記のモデルをリストアップする。甲が原因なら、インナーブーティやBOAのモデルも加える。
3. 3カットの高さ、アッパー素材、重量を比べる。同じ4Eでも素材で圧迫感が変わる。
4. 4練習用の靴下で試し履きする。通販なら返品・交換できるショップを選ぶ。

メーカー別のワイドモデル一覧

今回確認できたバドミントン専用のワイドモデルは、ヨネックスとミズノです。本記事の4足を、幅・カット・重量で並べました。

ゴーセンやバボラなど、ほかのブランドでは、バドミントン専用で4Eのワイドを明確に打ち出したモデルは今回確認できませんでした。型番の末尾に「W」やワイドの表記があるかを、購入前に確認してください。

サイズの選び方 — ワイドでも長さは上げすぎない

幅の悩みは、ワイズで解決します。長さを上げて対処すると、別の不具合が出ます。

長さのサイズは、普段のスニーカーを目安にします。商品ページにサイズ選びの案内があれば、それに従ってください。幅が窮屈だからとワンサイズ上げると、足がシューズの中で前後に動いて、つま先が当たったり、踏み込みの力がロスしたりします。

自宅で長さを確認する方法として、つま先を壁につけて立ち、かかとの余裕を指で確かめる方法があります。指1本分ほどが目安ですが、これは長さの確認で、幅の窮屈さとは別です。

成長期のジュニアも同様で、幅の悩みは長さではなくワイズで調整するほうが、足に合う1足に近づきます。

履き始めと、長く使うための手入れ

新しいシューズは、馴染むまでフィット感が変わります。最初の数回は、軽い練習で慣らしてください。

クッション材は、使うほど反発が落ちます。年数ではなく、着地が硬く感じる、疲れやすくなった、ソールの溝が浅くなったといったサインで買い替えを判断してください。汗を吸ったまま袋に入れず、風通しのよい場所で乾かします。