【2026年最新】ジュニア用バドミントンシューズの選び方とおすすめ4選

ジュニアのバドミントンシューズ、「なんとなく」で選んでいませんか

子どもがバドミントンを始めると、真っ先に必要になるのがシューズです。しかし体育館履きや上履きで代用してしまったり、大人用の小さいサイズを選んでしまったりするご家庭も少なくありません。バドミントンは細かいフットワークとジャンプの着地を繰り返す競技のため、専用に設計されたジュニア用シューズを選ぶことが、ケガの予防にもつながるとされています。

バドミントンコートは意外と滑りやすく、床材や汗の状態によってグリップ力が変わります。バスケットシューズやテニスシューズで代用すると、ソールのグリップパターンや屈曲性が合わず、素早い切り返しの動きがしにくいと言われています。専用のバドミントンシューズは、前後左右への細かいステップを繰り返す動きを想定して作られているとされ、できる限り専用モデルの中から選ぶことをおすすめします。

ジュニア向けと一口に言っても、対象年齢や足の大きさによって設計が大きく異なります。未就学児〜小学校低学年を想定した「キッズ」向けのモデルと、小学校高学年〜中学生を想定した「ジュニア」向けのモデルとでは、サイズ展開だけでなく、アッパーの構造やソールの厚みにも違いが見られます。この記事では主に、これからバドミントンを習い始める子どもから、部活動や少年団で本格的に取り組み始める子どもまでを対象に、選び方を整理していきます。

大人用モデルのサイズを小さくしただけと思われがちですが、実際にはジュニア専用に開発されたモデルも多くあります。足の骨格が発達途中にある子どもの足に合わせて、足型やホールド感を調整しているモデルもあるとされ、単純に「小さいサイズの大人用」として考えるのではなく、ジュニア向けとして案内されているモデルを優先的に検討することをおすすめします。

一方で、シューズさえ整えれば上達が約束されるというものでもありません。フォームや練習量による影響のほうが大きいとされ、この記事でも「このシューズを履けば必ず速く動けるようになる」といった書き方はしません。あくまで足への負担を抑え、練習に集中しやすい環境を整えるための道具、という位置づけで読み進めていただければと思います。

なお、この記事は主に体育館などの屋内コートで行われる一般的なバドミントンを前提にしています。学校の授業や部活動、少年団の練習で使うシューズ選びを想定しており、特殊な用途を想定したモデルについては扱っていません。所属するクラブや学校でシューズの指定やメーカー推奨がある場合は、まずそちらを確認したうえで、この記事はサイズ選びや基本的な性能の理解を深めるための参考として活用していただければと思います。

また、シューズにかけられる予算はご家庭によってさまざまです。この記事では特定の価格帯に絞るのではなく、比較的手に取りやすい価格帯のモデルを中心に紹介しています。上位モデルほど新しい世代のクッション素材が使われている傾向がありますが、成長期でサイズアウトが早い年齢のうちは、無理に高価なモデルを選ぶ必要はなく、まずは基本を押さえたモデルから試してみることをおすすめします。

ジュニアシューズ選びで見るべき5つのポイント

バドミントンシューズの商品ページには、サイズ展開、足幅、クッション材、アッパーの構造など、さまざまな情報が書かれています。ジュニア向けを選ぶときに特に押さえておきたいのは「サイズ展開」「足幅（ワイズ）」「クッション性」「甲の締め方」「日本バドミントン協会（JBA）検定合格品かどうか」の5つです。

サイズ展開は、子どもの足の成長段階に直結する要素です。モデルによってカバーするサイズ範囲は異なり、15cm前後の小さいサイズから展開されているモデルもあれば、18cm以上からしか選べないモデルもあります。今の足のサイズだけでなく、次の買い替えまでにどの程度成長する見込みかも踏まえて、サイズ展開を確認しておくと安心です。

足幅（ワイズ）は、甲の高さや幅の合い方に関わります。日本人の足型に合わせて「2E」「3E」といった表記で幅広めに作られているモデルが多いとされていますが、それでも足に合わない場合は、指の付け根が窮屈になったり、逆に中で足が動いてしまったりすることがあります。可能であれば試し履きをして、つま先に少し余裕がありながらも甲がしっかりホールドされる感覚を確かめることをおすすめします。

甲の締め方も、ジュニア用シューズにおいて見ておきたいポイントの一つです。小さな子ども向けのモデルには、着脱のしやすさを意識した設計になっているものがあり、自分で履き替えやすいという特徴があるとされています。一方で、ある程度年齢が上がると、靴紐でしっかり締め上げられるタイプのほうが、激しい動きの中でも足のズレを抑えやすいとされています。子どもが自分で履き替えられるかどうかも、選ぶうえでの実用的な判断材料になります。

日本バドミントン協会（JBA）の検定合格品かどうかも、確認しておきたい項目です。大会によっては、JBA検定合格品のシューズの着用を求められる場合があります。将来的に大会出場を考えている場合は、商品ページに「日本バドミントン協会審査合格品」といった記載があるかどうかを確認しておくと、後になって買い直す事態を避けやすくなります。

これら5つのポイントは、それぞれ独立しているわけではなく、互いに関係し合っています。たとえばクッション性を高めるためにソールを厚くすると、足幅の感じ方や甲の収まり方にも影響が出ることがあります。逆に軽さや着脱のしやすさを優先すると、クッション材が薄くなることもあります。すべてを最高レベルで満たすモデルは少なく、多くのモデルは「クッション性を重視したタイプ」「軽さと着脱のしやすさを重視したタイプ」というように、どこかに重心を置いた設計になっています。次の章以降では、この考え方をもとに、キッズとジュニアそれぞれのタイプを詳しく見ていきます。

また、この5つほど優先度は高くないものの、通気性やデザインの好みも見落とせないポイントです。特に夏場の練習では、通気性のよいメッシュ素材を採用しているモデルのほうが、蒸れによる不快感を抑えやすいとされています。子ども自身がデザインを気に入っているかどうかも、練習へのモチベーションに意外と影響することがあるため、機能面だけでなく本人の好みも交えて選ぶとよいでしょう。

サイズ選びの考え方 — 成長期ならではの悩みにどう向き合うか

子どものシューズ選びで最も悩ましいのが、サイズの選び方です。ジャストサイズを選べば快適に動けますが、成長期の子どもはあっという間に足が大きくなり、数か月でサイズアウトしてしまうことも珍しくありません。かといって大きめを選ぶと、シューズの中で足が動いてしまい、かえって動きにくくなったり、マメができやすくなったりすると言われています。

「成長を見越して大きめを買う」という考え方は、一見合理的に思えますが、バドミントンのように素早い切り返しやジャンプの着地を伴う競技では、サイズが合っていないシューズがケガのリスクにつながることもあるとされています。中敷きの厚みで多少調整できる場合もありますが、基本的には今の足に合ったサイズを優先し、サイズアウトしたら買い替えるという考え方のほうが安全だと言われています。

買い替えの目安としては、つま先に余裕がなくなってきた、かかとの部分が窮屈に感じるようになった、といった子ども自身の申告が分かりやすいサインです。自分から言い出さない子どもも多いため、保護者が定期的に実測サイズを確認してあげることをおすすめします。特に成長期は数か月単位でサイズが変わることもあるため、シーズンの節目などにあわせてチェックする習慣をつけておくとよいでしょう。

試し履きをする際は、練習で実際に履く靴下を持参し、可能であれば同じ厚みで試すことをおすすめします。靴下の厚みが変わるだけでもフィット感の印象は変わり、店頭での試着結果と実際の使用感にズレが生じることがあるためです。特に厚手の靴下を好む子どもの場合、薄手の靴下で試着してジャストサイズだと感じても、実際に練習用の靴下を履くと窮屈に感じることがあります。

迷ったときは、所属するクラブや学校の指導者に相談してみるのも一つの方法です。同じ年代の子どもたちを日常的に見ている指導者であれば、サイズ選びや消耗のペースについて、具体的なアドバイスをもらえることもあります。通販で購入する場合でも、事前に指導者や先輩の保護者に聞いておくと、候補を絞り込みやすくなります。

1. 1まず足のサイズを実測する。夕方など足がむくみやすい時間帯に、かかとから最も長い指先までの長さを測ります。立った状態で、体重がかかった状態のサイズを測ることが目安になります。
2. 2商品ページに記載されたサイズ展開と、実測サイズを照らし合わせる。多くのモデルは0.5cm刻みでサイズが展開されていますが、モデルによって対応サイズの範囲が異なるため、候補のモデルが子どもの足のサイズをカバーしているかを確認します。
3. 3捨て寸（足先の余裕）を考える。目安として、実測サイズに0.5〜1.0cm程度の捨て寸を持たせたサイズを選ぶと、指先が詰まりにくいとされています。ただし、あまり余裕を持たせすぎると、足の中で靴がずれてしまうこともあるため、大きくても実測サイズ+1.0cm程度を上限の目安にしておくと安心です。
4. 4実際に試し履きをし、靴の中で指を軽く動かせるか、かかとが浮かないかを確認する。試着が難しい通販で購入する場合は、商品ページの「サイズ選びについて」といった説明や、レビューに書かれたサイズ感の感想を参考にします。

「キッズ」と「ジュニア」、2つのタイプを知っておく

ジュニア向けバドミントンシューズは、対象年齢や足のサイズによって、大きく2つのタイプに分けて考えることができます。すべてのモデルがきれいに当てはまるわけではありませんが、候補を絞り込むときの目安にしてください。

どのタイプが合うかは、年齢よりも実際の足のサイズを基準に考えるのが基本です。同学年でも足の大きさには個人差があるため、目安の年齢にとらわれすぎず、実測サイズに合うタイプから探すことをおすすめします。

きょうだいでシューズを共有したい、というご家庭もあるかもしれません。ですが足の幅や癖には個人差があり、上の子に合っていたモデルが下の子にも合うとは限りません。特に足幅（ワイズ）の感じ方は人によって差が出やすいとされているため、サイズが同じでも一度試し履きさせてから決めることをおすすめします。

迷ったときは、キッズタイプとジュニアタイプの境目にあたるサイズであれば、子どもが自分で着脱しやすい設計のモデルを優先するのも一つの考え方です。特に低学年のうちは、練習前後の着脱のしやすさもシューズ選びの実用的なポイントになります。

複数のラケット競技を掛け持ちしている家庭では、バドミントン専用モデルではなく、テニスやソフトテニスと兼用できるマルチスポーツタイプのジュニアシューズを1足だけ用意する、という選び方も現実的です。専用モデルに比べると特化度はやや控えめになる可能性がありますが、練習頻度や予算に応じて、専用モデルと兼用モデルのどちらを優先するかを考えてみるとよいでしょう。

履き方と、サイズアウトの見極め方

シューズは正しく履かないと、本来の性能を発揮しにくくなります。特に子どもは面倒に感じて、紐やベルトを緩めたまま履いてしまうことも多いため、保護者が正しい履き方を教えてあげることも大切です。

靴紐タイプのモデルは、かかとをトントンと合わせてから、つま先側から順に締め上げていくのが基本とされています。緩んだまま履くと、着地のたびに足がシューズの中で動いてしまい、マメや靴擦れの原因になることがあるとも言われています。着脱しやすい構造のキッズモデルであっても、甲の部分がしっかり密着するように留めることを教えてあげるとよいでしょう。

サイズアウトのサインは、つま先の余裕がなくなる以外にもあります。かかとの部分がゆるく感じる、靴の中で足がずれる感覚がある、といった申告があれば、実測サイズを再度確認するタイミングです。特に自分から言い出さない子どもも多いため、月に一度など、決まったタイミングで実測してあげる習慣をつけておくと見逃しにくくなります。

なお、成長期は片足ずつサイズが微妙に異なることも珍しくないとされています。実測する際は両足とも測り、大きいほうの足に合わせてサイズを選ぶことをおすすめします。

また、シューズの中敷き（インソール）が取り外せるタイプであれば、消耗してきたときにインソールだけを交換することもできます。子どもの足のニオイが気になる場合も、インソールを外して洗ったり陰干ししたりすることで、清潔に保ちやすくなるとされています。商品ページに「インソール取り外し可」といった記載があるかどうかも、長く使ううえでは意外と重要なチェックポイントです。

買ったあとのお手入れと買い替えのタイミング

シューズは買って終わりではなく、使っていくうちにメンテナンスや買い替えのタイミングを見極める必要がある道具です。特に子どもは大人よりも活発に動き回るため、シューズの消耗も早い傾向があるとも言われています。

練習後は、汗を吸ったまま袋や靴箱にしまい込まず、風通しの良い場所で乾かす習慣をつけておくと、雑菌の繁殖やにおいの発生を抑えやすいとされています。中敷きが取り外せるモデルであれば、中敷きだけ外して乾かすと、より乾きやすくなります。

アウターソールの溝の減り具合も、定期的に確認しておきたいポイントです。つま先や母趾球（親指の付け根）のあたりは、ジャンプの踏み込みで摩耗が早い部分とされ、溝が浅くなってくるとグリップ力が落ちているサインの可能性があります。見た目だけでは判断しづらいこともあるため、練習後にシューズを脱いだタイミングで、ソールの裏側を軽くチェックする習慣をつけておくと変化に気づきやすくなります。

サイズが合わなくなった場合はもちろんですが、クッション材がへたって着地が硬く感じるようになった場合も、買い替えのタイミングの一つです。子どもは違和感をうまく言葉にできないこともあるため、練習を嫌がるようになった、疲れやすくなったと感じたときは、シューズの状態も確認してあげるとよいでしょう。

購入した際は、購入日とサイズを家庭内でメモしておく、あるいは箱や購入時の写真を保管しておくと、次にサイズを確認するときの目安になります。特に成長期は数か月でサイズが変わることもあるため、いつ・どのサイズを買ったかを記録しておくと、次の買い替えのタイミングを判断しやすくなります。

長期の休み明けなど、しばらく使っていなかったシューズを久しぶりに履くタイミングでは、サイズが合っているかをあらためて確認しておくと安心です。休み中に足が伸びていることもありますし、逆にソールのクッション材が湿気や気温の変化でわずかに劣化している可能性もあるとされています。久しぶりの練習でシューズに違和感がないか、最初の数回は特に気をつけて見てあげるとよいでしょう。こうした小さな確認の積み重ねが、結果として子どもがケガなく長くバドミントンを楽しみ続けることにつながっていきます。