女性がスケートボードを始めるときの選び方ガイドとおすすめ4選

始める前に揃えておきたい4つの製品

ここからは実際の候補です。デッキ・シューズ・防具・ウェアという4つのカテゴリーから、それぞれ体格が小柄な人でも選びやすいとされる製品を1つずつ紹介します。すべてを一度に揃える必要はなく、まずは持っている道具に足りないものから優先的に検討してみてください。価格情報は記事作成時点のものです。在庫状況などで変わることがあります。購入前に商品ページで最新の価格・在庫・サイズを確認してください。

4つの製品を並べると、価格帯はレギンスの6,500円前後からデッキの16,000円前後まで幅があります。すでにデッキを持っている場合はシューズや防具から、これから一式揃える場合は優先度の高いもの（安全に関わる防具、次にデッキ・シューズ）から順に揃えていくと、予算に無理なく進めやすいでしょう。

サイズ選びについては、GIRL SKATEBOARDSのデッキは7.75インチという幅の数字、Vans Authenticはレディースサイズの有無、S-One LIFERは頭囲の実測値、RVCAのレギンスは女性向けサイズ表という、それぞれ異なる基準で確認する必要があります。購入前に必ず各商品ページのサイズ表を確認し、可能であれば実店舗で試着・試乗してから選ぶことをおすすめします。

なお、今回紹介したのはあくまで候補の一例です。同じカテゴリーの製品でも、ブランドやモデルによってフィット感やシルエットは異なります。特にヘルメットや防具は安全に直結する道具のため、通販だけで決めきれない場合は、スケートショップの店頭で複数のサイズ・モデルを試してから購入することを強くおすすめします。

「女性用」という括りより「自分の体格」を基準に考える

まず前提として押さえておきたいのは、スケートボード業界において「女性用」と明確にラインナップされている製品はまだ多くなく、多くの場合は男女兼用（ユニセックス）のサイズ展開の中から、自分の体格に合うサイズを選ぶという考え方になるということです。これは「女性が使いにくい業界だから」というより、そもそもスケートボードのギア自体が体格差よりも「どんな滑り方をするか」で仕様が分かれる傾向が強いことが背景にあるとされています。

とはいえ、平均的な体格差として、女性は男性に比べて足のサイズや足幅がやや小さめ、身長・体重もやや軽めであることが多いとされ、これに合わせてデッキの幅を細めに、シューズはワイズの狭いモデルを、防具はSサイズやXSサイズの展開があるものを選ぶと、フィット感の面で快適に感じやすいとされています。もちろんこれは平均的な傾向であり、体格には個人差が大きいため、最終的には「自分の足の実測サイズ」「自分の身長・体重」を基準に選ぶことが一番の近道です。

近年は女性スケーターの人気の高まりを受けて、女性の体格を意識したサイズ展開やシルエットのモデルを用意するブランドも増えてきています。ただし種類はまだ限られているため、「女性用」の表記だけにこだわりすぎず、ユニセックスモデルの中から小さめのサイズを選ぶという選択肢も含めて広く探すことをおすすめします。

また、デザイン面では、女性向けにパステルカラーや花柄などを打ち出した製品も存在しますが、機能面（グリップ力、耐久性、フィット感）を優先するか、デザインの好みを優先するかは人によって異なります。両方を満たす製品を焦って探すより、まずは機能面で候補を絞り込み、その中で好みのデザインを選ぶという順番のほうが失敗しにくいとされています。

デッキ幅は「7.5〜7.75インチ」あたりから検討する

スケートボードのデッキは幅（インチ表記）によって足の置きやすさやトリックのしやすさが変わるとされています。一般的な成人男性向けの標準的なデッキ幅は8.0インチ前後とされていますが、足のサイズが小さめ、あるいは身長がそれほど高くない人の場合、7.5〜7.75インチ程度のやや細めのデッキのほうが、足の操作がしやすく感じられるとされています。

デッキ幅が広すぎると、足を置いたときに余白ができすぎてしまい、オーリーなどのトリックの際に板をコントロールしにくく感じることがあるとされています。逆に狭すぎると、着地の安定感が不足しやすいとも言われます。自分の靴のサイズ（日本サイズで23〜24cm程度であれば7.5インチ前後、24.5〜25.5cm程度であれば7.75インチ前後）を目安にしつつ、可能であれば実店舗でデッキの上に足を乗せて感覚を確かめるとよいでしょう。

なお、これから紹介するデッキ幅の目安はあくまで一般的な傾向であり、「絶対にこのサイズでなければならない」というものではありません。実際にプロの女性スケーターの中にも8.0インチ以上のデッキを愛用している人はいますし、逆に男性でも7.5インチ台のデッキを好む人もいます。最終的には自分が滑ってみて心地よく感じるサイズを選ぶのが一番です。

また、街乗り用のクルーザーボードを検討している場合は、トリック用のデッキとは選び方の基準が異なります。クルーザーボードの選び方については別記事で詳しく解説しているので、移動用途がメインの場合はそちらも参考にしてください。

シューズはワイズ（足幅）とサイズ感を要チェック

スケートシューズは、グリップテープの上でしっかりと踏ん張れるように、比較的ゆったりとした作りになっているモデルが多いとされています。ただし、このゆったり感は主に男性の足幅を基準に設計されていることが多く、足幅が細めの人がそのまま同じサイズを選ぶと、靴の中で足が動いてしまい、細かい操作がしにくく感じることがあるとされています。

対策としては、まずワイズ（足の幅）表記がある製品を選ぶか、レディースサイズの展開があるモデルを選ぶことが挙げられます。レディースサイズは同じ見た目のデザインでも、木型（靴の内部の形状）が足幅の狭い足に合わせて作られていることが多いとされ、フィット感が向上しやすいとされています。レディースサイズの展開がないブランド・モデルの場合は、通常のメンズサイズよりも0.5〜1.0cmほど小さめのサイズを試着してみると、フィット感が改善することもあります。

もう一つのポイントは、靴ひもやベルクロなど、足幅を締め付けて調整できる機構があるかどうかです。締め付けの調整幅が広いモデルであれば、足幅が細めでもある程度フィット感を自分で微調整できるため、選択肢を広げやすくなります。試着の際は、実際に紐やベルクロを締めた状態で、かかとが浮かないか、つま先に適度な余裕があるかを確認するとよいでしょう。

ウェアは「動きやすさ」と「肌の露出への配慮」のバランスで選ぶ

スケートボードのトリック練習中は、しゃがむ・ひねる・大きく足を広げるといった動きが多いため、ウェアには一定のストレッチ性（伸縮性）があると動きやすいとされています。特に下半身は、転倒時に肌が露出しすぎない丈・素材のものを選んでおくと、擦り傷のリスクを軽減しやすいとされています。

デニムパンツはスケートウェアの定番ですが、素材によっては伸縮性が乏しく、しゃがむ動作がしにくいと感じることがあります。近年はストレッチ素材を採用したスケート用デニムも増えているため、動きやすさを重視するのであれば、こうした製品を検討するとよいでしょう。スカートやワンピースでの滑走は、転倒時のケガのリスクや動作の妨げになりやすいとされているため、練習中はパンツスタイルを基本にすることをおすすめします。

インナーとして、スポーツ用のレギンスやスパッツを下に着用しておくと、パンツの下でも動きやすく、転倒時の肌の露出や擦り傷をある程度防ぎやすいとされています。特にヒップパッドやニーパッドを装着する場合、レギンスの上から防具を着けることでズレを軽減しやすくなるとされ、防具との相性も良いとされています。夏場は通気性のある薄手のレギンス、冬場は防寒性のある厚手のものを使い分けるとよいでしょう。

トップスについては、袖や裾が長すぎるとウィールやトラックに引っかかる可能性があるとされているため、体にほどよくフィットするサイズを選ぶことをおすすめします。パーカーなどゆったりしたシルエットを着る場合は、袖をまくる、裾を軽く結ぶなど、動作の妨げにならない工夫をしておくと安心です。

防具はサイズ展開とフィット感を最優先に

ヘルメットやニーパッド・エルボーパッド・リストガードといった防具は、性別に関わらず「自分の頭・関節のサイズに合っているか」が最も重要とされています。防具はサイズが合っていないと、転倒時に十分な保護性能を発揮できない可能性があるとされ、見た目やデザインよりもフィット感を優先して選ぶことが推奨されています。

ヘルメットは、頭囲（頭の周囲の長さ）をメジャーで測ったうえで、各メーカーのサイズ表と照らし合わせて選ぶことが基本です。多くのヘルメットはS・M・Lといったサイズ展開に加えて、内部にダイヤル式やパッド交換式のフィット調整機構を備えているため、頭の形に合わせて微調整できるモデルを選ぶとより安心して使えるとされています。頭が小さめの人は、XSサイズの展開があるモデルや、キッズ〜女性向けにコンパクトなシェル（外殻）サイズを用意しているモデルを検討すると、フィット感が向上しやすいとされています。

ニーパッド・エルボーパッドについても、上腕や太もものサイズを測ったうえで、各メーカーのサイズ表を確認することが重要です。サイズが大きすぎると滑走中にズレて本来の位置からずれてしまい、転倒時に保護したい部分をカバーできない可能性があるとされています。逆に小さすぎると血流を妨げたり、動きを制限したりすることがあるため、試着できる場合は実際に膝を曲げ伸ばしして違和感がないか確認するとよいでしょう。

なお、防具は必須ではないものの、転倒や接触によるケガのリスクを軽減する目的で着用が推奨されているとされています。特に練習初期の段階では、ヘルメット・ニーパッド・リストガードの着用を検討することをおすすめします。持病や過去のケガ、骨密度などに不安がある場合は、始める前に医師に相談しておくとより安心です。

揃えたあとの練習の始め方

道具が揃ったら、いよいよ実際の練習です。とはいえ、いきなり難しいトリックに挑戦する必要はありません。最初の数回は、平坦で人通りの少ない場所で「板の上に立つ」「まっすぐ進む」「止まる」といった基本動作から始めることをおすすめします。

練習を始める場所は、公園の広場やスケートパークの初心者エリアなど、周囲に障害物が少なく、他の利用者と距離を取りやすい場所を選ぶとよいとされています。人通りの多い歩道や坂道は、転倒時に周囲を巻き込むリスクや、自分自身がスピードをコントロールしきれずケガをするリスクが高いとされているため、避けることをおすすめします。

女性専用・女性歓迎のスケートスクールやセッション（女性限定の練習会）を開催しているスケートパークも増えてきています。こうした場では、同じように初めてスケートボードに触れる人たちと一緒に練習できるため、周囲の目を気にせずに基本動作を身につけやすいとされています。近隣にそうした機会がないか、スケートパークの公式サイトやSNSで探してみるのもおすすめです。

最後に、練習中に痛みや違和感を覚えた場合は、無理をせずに休むことを優先してください。特に手首・足首・膝は転倒時に負担がかかりやすい部位とされています。違和感が続く場合や、転倒後に強い痛みがある場合は、自己判断で練習を続けず、早めに医療機関を受診することをおすすめします。