バートランプ(バート)入門ガイドと必要装備4選

バート練習に役立つ装備4選

ここでは、バートランプでの練習に役立つとされる代表的な装備を、ヘルメット・ニーパッド・リストガードのカテゴリから4点紹介します。いずれも大手ブランドの実在製品で、詳しい仕様や最新価格は各販売ページでご確認ください。

バートとミニランプは「高さ」だけでなく「性質」が違う

バートランプは、一般的に高さ3メートル前後、上部が垂直(バーチカル)に近い角度まで立ち上がる大型のランプ構造を指すことが多いとされています。ミニランプがおおむね1〜2.5メートル程度で緩やかな曲面を描くのに対し、バートは曲面の途中から壁がほぼ垂直になるため、板が壁に張り付く感覚やエアタイム(滞空時間)の長さがまったく異なるとされています。

ミニランプでは、勢いよく壁を駆け上がってもある程度の角度で自然と減速していく感覚がありますが、バートでは垂直部分に入ると重力の感じ方が変わり、より高い集中力とタイミングが必要になるとされています。また、バートは滑走面積が広い大型施設に設置されることが多く、日本国内で気軽に練習できる環境は都市部の一部スケートパークなどに限られる傾向があるとされています。事前に施設の対象年齢・利用条件・上級者専用の時間帯があるかどうかを確認しておくとよいでしょう。

バートで求められるのは、単純な技術力だけでなくメンタル面での落ち着きとされています。高さがあるぶん恐怖心も大きくなりやすく、焦って無理に技を出そうとするとバランスを崩しやすいという指摘もあります。多くの経験者は、まず低い位置からのドロップインを繰り返し、体がランプの角度と速度に慣れるまで時間をかけることを勧めているようです。

この記事は、ミニランプでのドロップインやベーシックなトランジションの動きにひと通り慣れている人が、次のステップとしてバートに興味を持った場面を想定して書いています。ミニランプ自体がまだ不安な場合は、先にミニランプでの練習を重ねてからバートに挑戦することをおすすめします。

なお、バートランプでの練習には高所からの転倒によるケガのリスクがともなうとされています。特に初めてのバート挑戦時は、必ず経験豊富なスケーターやスタッフが常駐する施設・時間帯を選び、見てもらいながら練習を進めることが望ましいとされています。持病や過去の骨折・捻挫などの既往がある場合は、練習を始める前に医師に相談しておくと安心です。

バートに挑戦する前に整えておきたい体力・環境

バートは滑走時間が長くなりやすく、太もも・体幹への負担がミニランプ以上に大きいとされています。挑戦する前に、基礎的な体力づくりと施設選びを意識しておくと安心です。

バート練習に必要なプロテクター類の考え方

バートは転倒時の落下距離や転がる距離がミニランプより大きくなりやすいとされ、プロテクター類はより本格的なものを選ぶことが勧められています。

まずヘルメットは、スケートボード・BMX・スノーボードなど複数の衝撃を想定した規格(CPSCやEN1078など)に対応したものを選ぶという考え方が一般的とされています。バートのように高さが出る種目では、頭部を守る性能に妥協しないことが特に重要という指摘が多く見られます。

次にニーパッド(膝当て)は、バートでの練習で最も使用頻度が高いプロテクターの一つとされています。硬質キャップ付きのタイプは、膝から滑り込むように転倒する「ニースライド」の動作にも対応しやすいと言われており、バート専用に設計されたモデルを選ぶスケーターも多いようです。

また、リストガード(手首用サポーター)や肘用のエルボーパッドも、バートでは腕を大きく使ってバランスを取る場面が多いことから併用が勧められる傾向にあります。すべてを一度にそろえるのが難しい場合は、まずヘルメットとニーパッドから優先的に用意し、慣れてきたら追加していくという進め方もあるとされています。

ドロップインの練習ステップ(バート版)

バートでのドロップインは、ミニランプ以上に恐怖心のコントロールが重要とされています。段階を踏んで慣れていく進め方が多くの経験者から勧められています。

1. 1経験者やスタッフの滑走を見学し、ランプの角度・スピード感を目で確認する
2. 2施設の中で最も低いセクションから、経験者に補助してもらいながらドロップインを試す
3. 3恐怖心が強い場合は無理をせず、板を持って壁の傾斜を歩いて降りる練習から始める人もいる
4. 4低いセクションでのドロップインに慣れたら、徐々に高さのあるセクションに移行する
5. 5毎回のセッション前にプロテクターの装着状態(ベルクロのゆるみ等)を確認する

よくある質問

バート挑戦にあたって寄せられることが多い質問をまとめました。