初心者向けテニスウェアの選び方｜服装・サイズ・おすすめ4選

初心者がまず揃えたいテニスウェア4選

トップス2点、スカート1点、ハーフパンツ1点の4点です。いずれも吸汗速乾・UVカットなどの基本機能を備え、価格は3,900円から8,531円まで。価格は記事作成時点のものなので、購入前に商品ページで最新の価格・在庫・サイズを確認してください。

男女兼用の定番ならヨネックス10680、女性で動きやすさと兼用性を求めるなら20854、予算を抑えるならフィラのスコート、試合規定に対応するハーフパンツを探す男性ならルコックスポルティフが目安です。

テニス初心者が最初に揃える服装と道具

最初に買うのは、トップス1〜2枚とボトムス1枚、そしてテニスシューズです。ウェアの上下は同じブランドでそろえる必要はありません。

テニスの服装は白でないとだめ？ドレスコードの決まり

白ウェアが必須なのは、ウィンブルドンなど伝統のある大会と、一部のクラブです。普段のコートやスクールは、色の指定はほぼありません。

白いウェアが必須のクラブは、日本でも会員制の老舗コートなどに残っていますが、規約は施設ごとに違います。体験レッスンや大会で初めて訪れる施設は、公式サイトの利用案内で先に確認してください。

バドミントンウェアとテニスウェアの違い

素材や形は似ていて、兼用のウェアも多く売られています。主な違いは、公式戦で求められる規定とポケットの有無です。

初心者がテニスを始めるなら、バドミントン兼用のウェアでも問題ありません。実際に、ヨネックスのレディースゲームシャツ20854は、日本バドミントン協会審査合格品でテニス・ソフトテニス・バドミントン兼用として売られています。ただし、ボールを入れるポケットはボトムス側の機能なので、ショーツやスコートはポケット付きを選んでください。

テニスウェアのサイズの選び方｜サイズ表の読み方

ウェアのサイズは、S・M・Lの記号ではなく、商品ページの実寸（身幅・着丈・ウエスト・股下）と、手持ちの服の実寸を比べると失敗しません。テニスウェアは体に合うサイズ感で作られていて、大きすぎると腕を振ったときに生地が余ります。

手順は、まず手持ちの動きやすいシャツとショーツの実寸を平置きで測り、気に入ったウェアの実寸と比較します。ワンサイズ上は袖や裾が余りやすいため、普段の服の感覚で大きめを選ぶ必要はありません。オンラインで初めて買うブランドは、サイズ交換に対応しているショップを選ぶと安心です。

男女兼用（ユニセックス）のシャツと、レディース専用では、同じシリーズでも肩幅や身頃の細さが違うことがあります。女性は、レディース展開のあるモデルから試すと、身頃や袖まわりで違和感を覚えにくくなります。

トップス選びの基本｜ゲームシャツとポロシャツ

テニス用トップスの名称は、ゲームシャツ・ポロシャツ・Tシャツ（テニス用）など店によって違いますが、見るのは「速乾素材」と「動きを妨げない作り」の2点です。

ゲームシャツはポリエステル主体で、吸汗速乾・UVカット・ストレッチが標準的に付いています。襟付きのポロシャツ型とラウンドネック型があり、機能に大きな差はありません。所属先に襟付き指定がある場合だけ、ポロシャツ型を選びます。

綿100%のTシャツは汗を吸うと重く、乾きにくいため、1時間以上の練習では体にまとわりつきます。涼しい時期や日焼けが気になる人は、長袖のゲームシャツも選べます。

ボトムス選びの基本｜スコート・スカート・ハーフパンツ

ボトムスは、スコート（インナー一体型）、スカート＋インナースパッツ、ハーフパンツの3つです。どれも機能に優劣はなく、動きやすさと好みで選べます。

男性は基本的にハーフパンツです。丈は膝上のコンパクトなものから膝丈近くまであり、機能の差は小さいため好みで選べます。ランニング用のスカートやヨガ用スパッツでも代用できますが、ボールを入れるポケットがないことが多いため、テニス用のほうが扱いやすくなります。

ポケットは、ボールを2球持ってサーブを打つ人にとって地味に重要です。腰まわりのポケットが立体的なものを選ぶと、ボールを出し入れしやすくなります。

スコートのインナー（アンスコ）と重ね着の選び方

スコートは、中のインナー（アンダースコート、通称アンスコ）が一体かどうかで準備が変わります。インナーには、ボールを入れるポケット付きのものもあります。

日焼けが気になる人は、UVカットのアームカバーやレギンスを足す方法もあります。生地が覆う部分だけUVカットが効くため、露出する顔・首・手の甲には日焼け止めを併用します。

スポーツブラ・肌着など、トップスの下に着る物

汗の量と動きの激しさを考えると、トップスの下も速乾素材をおすすめします。

機能表示の読み方｜吸汗速乾・UVカット・接触冷感

商品ページに並ぶ機能表示は、意味が分かれば怖くありません。

通販と実店舗の使い分け

初めての1枚は実店舗で試着し、2枚目以降を通販で同じブランドの同じサイズで買う、という使い分けがいちばん失敗しません。

セール品や型落ちは、機能は現行モデルとほとんど変わらないことが多く、予算を抑えたい初心者に向いています。ただし人気のサイズ・カラーから売り切れるため、気になるものは早めに在庫を確認します。中古は、洗濯による速乾機能の低下が写真では分かりにくいため、着用回数を出品者に確認してください。

季節別の服装｜夏・春秋・冬

ウェアは通年で半袖・半ズボンが基本で、季節の違いはインナーとアウターで調整します。

初心者がやりがちなウェア選びの失敗

初めての購入で多い失敗は、次の4つです。買う前に確認すれば避けられます。

初めてのレッスン・コートに行く前のチェックリスト

ウェア以外も含めて、当日の持ち物は次の通りです。

1. 1トップスとボトムス（スカートはインナー一体かも確認）、替えのトップス1枚。
2. 2テニスシューズ（コートの路面に合うもの）と、底パイル入りのソックス。
3. 3タオルと飲み物。屋外なら帽子・日焼け止め。
4. 4汗冷え対策の上着（ウォームアップウェア）。
5. 5ラケットとボール（レッスンで貸し出しがある場合は不要。事前に確認）。

最初に決める3ステップ

ここまでの内容を、買う順番に並べると次の3つです。

1. 1所属先のドレスコードを確認する。スクール、部活、クラブに白指定やユニフォーム指定がないか、買う前に確かめる。
2. 2素材表示でポリエステル主体かを見る。吸汗速乾・UVカットの表記もあわせて確認する。
3. 3実寸を手持ちの服と比べて注文する。身幅・着丈・ウエストなどを平置きで測って比べる。

ウェアの費用の目安｜最初の1式はいくら？

次の表は、本記事で紹介する4点を使った、トップス1枚とボトムス1枚の組み合わせの合計です（価格は記事作成時点）。

洗濯・干し方と買い足しの目安

速乾素材は、洗い方で性能が変わります。