バドミントンガット張り替えタイミングとおすすめ4選

目的別に見る、おすすめバドミントンガット4選

耐久性重視から、反発・コントロール重視まで、方向性の違う4点を選びました。大手メーカーの定番モデルが中心です。価格は記事作成時点のもので、カラーや販売店で変わります。購入前に商品ページで最新の価格と在庫を確認してください。

4点の方向性は、耐久性のミクロン65、反発とテンション維持を両立するライゾニック65、コントロール重視のハイブリッドのエアロバイト、弾き重視のエクスボルト65です。頻繁な張り替えを避けたいなら1本目、反発とコストの両立なら2本目、コントロールなら3本目、弾きとバランスなら4本目が目安です。

1本あたりの単価はロール（100m・200m）のほうが下がりますが、複数人でシェアするか、銘柄が決まっている人向けです。初めての銘柄は単張りで試します。

初めての1本は、手頃なガットから始めて、一シーズンかけて好みの打球感と張り替えの間隔をつかむ選び方で十分です。

ガットの張り替え頻度は？練習頻度別の目安

ガットは打つたびに伸びてテンションが落ち、切れる前から性能が下がっていきます。切れてから張る、という使い方だと、落ちた状態で何週間も打つことになります。まずは練習頻度から目安を決めてください。

大会の前は、サインが出ていなくても張り替えておくと安心です。試合当日に初めて張ったガットを使うのではなく、1〜2回は練習で打って感触を確かめられるよう、1週間ほど前に張り替えます。

大会に出る人は、張り替え済みのラケットを予備として1本持っておくと、試合中にガットが切れても持ち替えて続けられます。

見逃したくない「そろそろ張り替えどき」の4つのサイン

ガットの寿命は何回打ったら切れる、とは言えません。次の4つのうち複数が重なったら張り替えを検討します。

練習後にラケットをしまう前の数秒、明るい場所で面を斜めから見て、指で弾いて張りを確かめる習慣をつけると、変化に気づきやすくなります。

切れやすい、すぐ緩むという場合は、フレームの穴に入っているグロメット（保護パーツ）が傷んでいることもあります。張り替え時にお店で一緒に確認してもらいます。

プレー頻度に合わせて張り替え時期を決める手順

頻度の早見表を出発点にして、自分の使い方に合わせて調整します。

1. 1早見表から、自分の練習頻度に合う期間を選ぶ。
2. 2スマッシュを多用する、または高めのテンションで張る人は、期間を短めに見積もる。ゲームやスマッシュ練習が中心の時期も、早めにサインをチェックする。
3. 3期間が近づいたら、4つのサイン（打球音・毛羽立ち・指で押した沈み・飛びの変化）を確認する。複数当てはまれば交換、ひとつも当てはまらなければ少し延ばしてもかまわない。
4. 4張り替えた日付・テンション・ガットの品番をスマホのメモに残す。数回分たまると、自分は何ヶ月で交換のサインが出るかが分かる。

張り替えの料金相場と、お店の選び方

張り替えにかかる費用は、ガット代と工賃の合計です。工賃は店のタイプで差があり、量販店は安く、専門店は少し高めです。

自分で張る場合は専用のストリングマシンが必要です。まずは店に頼み、テンションの感覚をつかんでから検討します。

1回あたりの総額は、ガット代と工賃の合計です。たとえばミクロン65（約1,232円）を量販店（工賃約500〜900円）で張ると約1,700〜2,100円、エアロバイト（約1,870円）を専門店（工賃約1,000〜1,500円）で張ると約2,900〜3,400円が目安です。専門店のなかには、ガット込みの張り上げ料金を1本約2,400〜2,700円で出している店もあります。

年間では、週2〜3回の練習で1〜2ヶ月に1回張り替えると、年6〜12回です。1回約2,000円なら、1年で約12,000〜24,000円。週1回以下で3〜4ヶ月ごとなら、年3〜4回で約6,000〜8,000円です。予算が気になる人は、耐久性の高い太めのガットを選んで張り替え回数を減らすのが、いちばん効きます。

1. 1ガットを店で買うか、持ち込むかを決める。持ち込みは工賃が少し高くなる店があるので、事前に確認する。
2. 2大会前や部活の入れ替え時期は混むため、日程が決まったら早めに予約か相談をする。
3. 3テンションはラケットに表示された上限以下で指定する。分からなければ、ラケットとレベルを伝えてスタッフに相談する。
4. 4張り上がったら、面の歪みや結び目を見て、気になれば受け取りの場で確認する。

テンション（ポンド）早見表 — 何ポンドで張るか

テンションは「ポンド（lbs）」で表します。数値が高いほどコントロール性が上がり、低いほどシャトルが飛びやすくなります。いちばん大事なのは、ラケットの上限を超えないことです。

ヨネックスのラケットは、推奨テンションがカタログとラケット剣先キャップ付近に記載されています。他メーカーのラケットも、本体や商品ページで上限を確認してから決めます。

テンションを一度に3〜4ポンド上げると、手首・肘・肩への負担が増えます。上げる場合は1〜2ポンドずつにして、打ち心地を確かめます。

ゲージ（太さ）とストリング素材による、寿命と特性の違い

ガットの太さは「ゲージ」で表され、多くの商品が0.60mm台〜0.70mm前後です。太いほど耐久性が高く、細いほどシャトルへの食い込みが良くなります。

素材は、縦横とも同じ太さの定番モデルと、縦糸と横糸で太さを変えた「ハイブリッド」に分かれます。ハイブリッドは打球感の変化を狙った設計で、標準的なモデルより寿命への影響が出やすいという声もあります。

ゲージの細かな差より、まず打つことに慣れたい初心者は、太めで耐久性の高いガットを選ぶとコストも手間も抑えられます。

ケース別 — 自分の場合は何ポンドで、いつ張り替える？

頻度とテンションの表を、よくあるケースに当てはめた例です。迷ったら、いちばん近いものを出発点にして、1〜2ポンドずつ調整します。

部活では、ガットが切れたラケットを練習中に使い回すと、人によってテンションがばらつきます。主力は張り替えの日をそろえ、予備ラケットは練習用と試合用で分けると管理しやすくなります。

大会の前日に慌てて張り替えると、いつもと違う打球感のまま試合に入ることになります。試合で使うテンションは、普段の練習から決めておき、大会の1週間前に同じ条件で張り替えます。

ガットやテンションを変えるときは、1度に1つだけ変えます。ガットの銘柄とテンションを同時に変えると、どちらが打球感の違いの原因か分からなくなります。

ガットがすぐ切れる原因と対策

同じ人が同じガットを使っても、切れるまでの期間は大きく違います。切れやすいと感じたら、原因を一つずつ確認します。

特に、ガットが縦糸だけ、または中心付近だけ切れる場合は、芯を外して打っている可能性が高くなります。ガットを替える前に、打点を見直すほうが効果的な場合があります。

切れたあとにそのまま使い続けるのは避けます。残ったガットのテンションがフレームに偏ってかかり、フレームが歪む原因になります。切れたら早めに張り替えを頼みます。

1. 1切れたら、残ったガットが付いたままの状態で打ち続けない。ラケットを持ち替える。
2. 2フレームを目で見て、ヘッドの歪みや、グロメットの欠け・ひびがないか確認する。
3. 3切れた位置をメモする。中心付近や片側だけなら打点、全体が細く毛羽立っているなら寿命が原因。
4. 4店に持ち込み、グロメットの点検と、必要ならガットのゲージ・テンションの見直しを相談する。

張り替えた直後と、ガットの保管

張り替えた直後は、前のガットと打球音やテンションの感じ方が違います。1回の練習で判断せず、数回打ってから評価します。

ラケットバッグに入れっぱなしにすると、汗を含んだままの状態が続き、ナイロンが傷みやすくなります。練習後はラケットを出して陰干しし、直射日光の当たる場所や、真夏の車内に置かないようにします。

1. 1張り上げ直後は、いつもより硬く感じることがある。まず1〜2回の練習で様子を見る。
2. 2合わなければ、ガットの品番とテンションを記録に残して、次回1〜2ポンドだけ変えて試す。
3. 3複数のガットを試すときは、一度に変える条件を1つ（ガットかテンションのどちらか）に絞る。
4. 4予備ラケットのガットも、メインと同じ頃に張り替える。長期間張りっぱなしのラケットは、いざ使うと劣化している。