ジュニア陸上トレーニング用品の選び方とおすすめ4選

ジュニア向けトレーニング用品おすすめ4選

ここからは選定した候補の紹介です。先にお伝えしておくと、これらを使えば必ずタイムが伸びる、という話ではありません。いずれもメーカーの商品ページ上で「ジュニア」「キッズ」向けとして案内されているものの中から、ベースウェア・インナー・アウターの役割が分かれる4点を選びました。価格は記事作成時点の参考価格で、セールなどにより変動する場合があります。購入前に商品ページで最新の価格・在庫・サイズ・カラーを確認してください。

4点を並べると、価格帯と役割がそれぞれ異なることが分かります。ミズノのTシャツは1,000円台で洗い替え用として複数枚そろえやすく、アシックスのソックスも1,000円台で靴とのフィット感を整える必需品です。アシックスのランニングパンツは陸上競技専用に作られた本格的な1枚、ナイキのウインドブレーカーは価格こそ高めですが、朝晩の気温差や雨天時に活躍する長く使えるアウターという特徴を持つ製品です。

どれから揃えるべきかは、練習頻度と季節によって変わります。まずは練習のたびに使うTシャツとパンツを優先し、靴のフィット感が気になるならソックス、朝練や雨の日の練習があるならウインドブレーカーを追加する、という順番で検討すると無理なく揃えられます。購入を検討する際は、価格・仕様が変わっている可能性があるので商品ページも確認してください。

また、今回はいずれも「ジュニア」「キッズ」向けとして商品ページに明記されているものを選びましたが、同じ号数表記でもブランドによってフィット感には違いがあります。可能であれば、初めて購入するブランド・シリーズについては口コミレビューでサイズ感のコメントを確認したり、実店舗で試着したりしてから選ぶと失敗しにくくなります。

ジュニアの練習着は「大人用の小さいサイズ」ではない

陸上部や部活動用のウェアを選ぶとき、つい「大人用の一番小さいサイズを選べばいいのでは」と考えてしまいがちです。ですが、多くのスポーツブランドはジュニア専用ラインを別に用意しており、単純に大人用を縮小したものではありません。成長期の体格変化を踏まえた着丈やゆとり、動きやすさを重視したパターン（型紙）で作られていることが多く、同じ「Sサイズ」でも大人用とジュニア用では作りが異なる場合があります。

特に陸上競技のように腕を大きく振ったり、腿を高く上げたりする動きが多い種目では、肩回りや股上のゆとりが窮屈だと本来のフォームで走れなくなってしまいます。ジュニア用として作られたウェアは、こうした動作を想定して縫製ラインの位置や生地の伸縮性が調整されていることが多く、見た目は似ていても着心地には差が出やすい部分です。

また、ジュニア用ウェアの多くは「120」「130」「140」「150」「160」のように、身長を目安にした号数でサイズ展開されています。これは日本の子供服の号数表記に近い考え方で、体重ではなく身長を基準にしている点がポイントです。同じ学年でも身長差が大きい時期のため、学年や年齢だけでサイズを決めず、実際の身長を測ってから号数表を確認することをおすすめします。

なお、この記事で扱うのは主に舗装されたグラウンドやトラックで行う陸上競技・ロードランニングの練習を想定したウェアです。長距離走の朝練や体育の授業など、幅広いシーンで使うことを前提にしています。

成長期ならではの「買い替えサイクル」を前提に考える

ジュニア用トレーニング用品を選ぶうえで、大人用ウェアと大きく違うのが「買い替えの頻度」です。小中学生は数か月から半年程度で身長が数センチ伸びることも珍しくなく、シーズンごとにサイズを見直す必要が出てきます。この前提を最初に頭に入れておくと、ウェア選びの優先順位が整理しやすくなります。

高価なウェアを1着だけ長く使うよりも、消耗品として捉えて手頃な価格帯のものを定期的に買い替えていく、という考え方のほうがジュニアの体格変化には合っています。特にランニングパンツやTシャツのような練習の中心となるアイテムは、汗や洗濯による傷みも早いため、価格と実用性のバランスを重視して選ぶ家庭が多いようです。

一方で、ウインドブレーカーのようなアウター類は、パンツやTシャツほど頻繁に買い替える必要はありません。多少大きめのサイズを選んでおき、次のシーズンも着られるようにしておく、という選び方をする家庭も見られます。ただし大きすぎるサイズは動きを妨げてしまうこともあるため、「今のサイズより1号手前まで」を目安にするとバランスを取りやすくなります。

また、成長期は汗のかき方や体温調節の仕方も変化していく時期です。低学年のうちは体温調節機能が未発達で汗をかきにくい一方、高学年から中学生になるにつれて発汗量が増えていく傾向があるとされています。年齢や体格に応じて、吸汗速乾機能を重視するかどうかも見直していくとよいでしょう。

買い替えのタイミングとしては、①身長が急に伸びた実感があるとき、②袖丈やウエストがきつくなってきたとき、③シーズンの変わり目（新学期・大会シーズン前）の3つを目安にすると、無理なくサイズを見直していけます。

素材の読み方 — 「吸汗速乾」「抗菌防臭」の意味

ジュニア用トレーニングウェアの商品ページには、「吸汗速乾」「抗菌防臭」「サイバードライ」といった機能素材の表記がよく登場します。これらの言葉の意味を知っておくと、商品同士の違いを比較しやすくなります。

「吸汗速乾」は、汗を素早く吸収して生地の表面に広げ、蒸発を促す機能を指します。綿素材のTシャツと比べて汗を含んでも重くなりにくく、乾きが早いとされているため、練習中に何度も着替えられない部活動の場面では扱いやすい機能です。ポリエステル100%の生地に多く採用されています。

「抗菌防臭」は、汗による雑菌の繁殖を抑え、においの発生を軽減する加工を指します。毎日のように練習着として使い、洗濯の頻度も高くなるジュニア用ウェアにとっては、においケアの観点から重宝される機能です。ただし完全ににおいを防ぐわけではなく、あくまで「軽減する」程度の効果と捉えておくのが実態に近いでしょう。

一方で、ジュニアの練習着すべてを高機能素材で揃える必要はありません。特に低学年のうちは、洗濯のしやすさや価格の手頃さを優先し、機能素材は運動量が増えてくる高学年以降から意識し始める、という選び方でも十分です。まずは動きやすさとサイズの合いやすさを優先し、機能素材はプラスアルファの要素として考えるとよいでしょう。

サイズ選びのコツ — 号数表と実測値を照らし合わせる

ジュニア用ウェアのサイズ表記「120」「130」「140」……は、おおよその対応身長をもとにしたものです。ただしブランドやシリーズによって、同じ号数でも作りに差があるため、購入前にはメーカーごとのサイズ表を確認することが欠かせません。

目安としては、号数の数字がそのままセンチメートル単位の対応身長に近いことが多く、「130」なら身長125〜135cm程度、「140」なら身長135〜145cm程度が目安とされています。ただし、これはあくまで目安であり、体型（がっしり型か細身か）によっても着心地は変わってきます。迷ったときは、現在の身長に近い号数か、その一つ上の号数を選ぶと失敗しにくいでしょう。

ランニングパンツやハーフパンツについては、ウエスト部分がゴムとひもで調整できる作りになっているものが多く、多少サイズに幅があっても対応しやすい傾向があります。一方でTシャツやウインドブレーカーは、肩幅や袖丈が合っていないと動きにくさに直結するため、パンツよりも慎重にサイズを確認したいアイテムです。

通販で購入する場合は、商品ページに掲載されている「実寸（仕上がり寸法）」を確認するのが確実です。号数だけでなく、後丈・胸回り・肩幅・袖丈といった実際の寸法（cm）が記載されていることが多いため、普段着ている服の寸法と見比べてみると、実際のサイズ感をイメージしやすくなります。

目的別に見る3つのアイテムカテゴリ

ジュニアの陸上・ランニング用トレーニング用品は、大きく3つのカテゴリに分けて考えると選びやすくなります。すべてを一度に揃える必要はなく、練習頻度や種目に応じて優先順位をつけて揃えていくのがおすすめです。

選び方の3ステップ

ここまでの知識を踏まえて、実際にジュニア用トレーニング用品を選ぶ流れを3つのステップでまとめました。一つずつ確認しながら進めると、号数表やスペック表に迷わされずに候補を決めやすくなります。

1. 1現在の身長を測り、号数表と照らし合わせる。学年や年齢だけで判断せず、直近で測った実際の身長を基準にすること。成長期は数か月で号数が変わることもあるため、購入の都度、目安身長を確認する習慣をつけておくと安心です。
2. 2練習頻度と種目から優先度をつける。週に何度も練習がある場合はベースウェア（Tシャツ・パンツ）を複数枚、大会や試合が控えている場合はソックスやアウターも合わせて見直す、というように優先順位をつけて揃えていきます。
3. 3実寸表とサイズ感のレビューを確認する。可能であれば、同じ号数を過去に購入した人のレビューで「大きめ」「小さめ」といったコメントがないか確認します。特に初めて購入するブランドの場合は、号数だけで判断せず実寸を必ずチェックしてください。

練習着を長持ちさせるための洗濯・保管のコツ

ジュニア用トレーニングウェアは、大人用以上に頻繁に洗濯することが多いアイテムです。ここでは長持ちさせるために気をつけたいポイントを整理します。

まず、吸汗速乾素材や抗菌防臭加工が施されたウェアは、柔軟剤の多用によって機能が低下する場合があるとされています。柔軟剤に含まれる油分が生地の繊維をコーティングし、吸水性を妨げてしまうことがあるためです。機能性を長持ちさせたい場合は、柔軟剤の使用を控えめにするか、洗濯表示に従った洗い方を心がけるとよいでしょう。

次に、洗濯後の乾かし方です。直射日光での長時間の乾燥は、色あせや生地の劣化を早める可能性があるとされています。特にプリントやロゴが入ったウェアは、風通しの良い日陰で干すほうが劣化を抑えやすいとされています。乾燥機を使う場合も、高温設定は縮みや型崩れの原因になることがあるため、洗濯表示を確認してから使用してください。

最後に、シーズンオフの保管方法です。次のシーズンにサイズが合わなくなっている可能性が高いジュニア用ウェアは、保管期間を長くしすぎず、シーズンごとに見直す前提で管理するのが現実的です。サイズアウトしたウェアは、兄弟姉妹や知人へのお下がり、フリマアプリでの譲渡なども選択肢に入れておくと、無駄なく活用できます。