ラグビー用ヘッドギアの選び方｜おすすめ4選

ラグビー用ヘッドギアのおすすめ4選

ここからは実際の候補です。いずれもメーカー・販売店の商品ページ上で「ラグビー用ヘッドギア」として案内されているモデルの中から、価格帯・重視ポイントの異なる4点を選びました。表示している価格は記事作成時点の参考価格です。変わることがあります。購入前に商品ページで最新の価格・在庫・サイズ・カラー・WORLD RUGBY承認の有無を確認してください。

4点を並べると、価格帯と重視ポイントで役割が分かれているのが分かります。ミズノは3,000円台〜4,000円台で揃えられるコスパ重視のエントリーモデル、カンタベリーのスタンダードモデルはブランド力とカラー展開の豊富さ、カンタベリーのベンチレーターモデルは通気性を重視した上位モデル、ギルバートはWORLD RUGBY承認とジュニアサイズの選びやすさという色分けになっています。

どれを選ぶかは、公式戦での着用が必要かどうか、プレーするポジション、そして予算によって変わります。まず費用を抑えて試したいならミズノ、チームでまとめて揃えるならカンタベリーのスタンダードモデル、夏場の快適さを優先するならカンタベリーのベンチレーターモデル、公式戦への着用や育成年代のサイズを重視するならギルバートという基準を意識すると、選びやすくなるでしょう。価格・仕様は変動する場合があるため、購入前に商品ページで最新情報のご確認をお願いします。

なお、いずれのモデルも本来の役割は耳や頭皮の裂傷を軽減することであり、脳震盪そのものを防ぐものではありません。この前提を踏まえたうえで、公式戦での着用義務やチームの方針、自分のポジションや予算に合わせて、無理のない範囲で選んでみてください。

ヘッドギアは「脳震盪を防ぐ道具」ではない

ヘッドギア選びで最初に押さえておきたいのは、この防具の本来の目的です。ラグビーの試合中には、スクラムやモール、タックルの際に選手同士の頭や耳が激しくこすれ合う場面が頻繁にあります。ヘッドギアはこうした場面で起きやすい耳の裂傷（俗に「カリフラワー耳」と呼ばれる耳の変形につながることもある）や、頭皮の擦り傷を減らすために作られた防具です。

一方で、脳震盪（のうしんとう）のような脳への衝撃そのものを防ぐ効果については、ヘッドギアの素材の薄さから限定的だとされています。これはメーカーが手を抜いているわけではなく、ラグビーというスポーツの性質上、頭部にあまり硬い防具を装着すると、逆にタックルの際に相手選手への衝撃を強めてしまう危険があるため、あえて薄いフォーム素材が採用されているという経緯があります。

この点は、WORLD RUGBY（世界のラグビーを統括する国際団体）自身も公式に説明しており、承認されたヘッドギアについても「脳震盪のリスクを減らすものではなく、外傷性の切り傷やすり傷を軽減するもの」という位置づけを明確にしています。ヘッドギアを着ければ頭部への衝撃を気にせず思い切りプレーできる、という誤解は禁物です。正しい知識を持ったうえで防具を選び、同時にタックルの技術やルールに沿ったプレーを身につけることが、けがを防ぐための基本になります。

とはいえ、耳や頭皮の裂傷は、練習を重ねるうちに誰もが一度は経験しうる身近なけがです。特にスクラムやラインアウトで頭を組み合う機会が多いフォワードの選手や、まだ受け身やタックルの型が安定していない初心者・育成年代の選手にとっては、ヘッドギアの着用によって日々の練習を怪我の不安なく続けやすくなるという実用的なメリットがあります。役割を正しく理解したうえで、必要な選手は積極的に着用を検討するとよいでしょう。

WORLD RUGBY承認マークの見方

ヘッドギアの商品ページを見ていると「WORLD RUGBY承認」「WR承認」「IRB承認」といった表記を目にすることがあります。WORLD RUGBYは国際的なラグビーの統括団体で、公式戦で着用が認められる防具には、この団体が定めた規格に適合していることを示す承認マークが付けられています。

中学・高校の部活動や大学の公式戦、社会人リーグなど、大会規定でヘッドギアの着用可否や規格が定められている場合、WORLD RUGBY承認品でなければ試合で着用できないことがあります。練習用として購入するだけであれば承認の有無を厳密に気にする必要はありませんが、公式戦での着用も想定しているのであれば、購入前に商品ページで承認マークの有無を必ず確認してください。

承認マークのないヘッドギアが粗悪品というわけではなく、デザイン性やコストを重視した練習用・レジャー用のモデルとして販売されているケースも多くあります。ただし、所属チームによっては「練習も含めてWORLD RUGBY承認品を使うこと」とルールで定めている場合もあるため、迷ったときはチームの指導者や先輩に確認しておくと安心です。

なお、IRB（International Rugby Board）はWORLD RUGBYの旧名称です。古いモデルや海外メーカーの商品説明では今でも「IRB承認」という表記が使われていることがありますが、内容としてはWORLD RUGBY承認と同じ基準を指しています。表記のゆれに惑わされず、いずれの表記であっても国際団体の承認を受けた防具であることを確認できれば問題ありません。

サイズの測り方 — 頭囲をセンチメートルで測る

ヘッドギアはS・M・L・XLのようなアルファベット表記で展開されていることが多く、それぞれのサイズに対応する頭囲（頭をぐるっと一周した長さ）がセンチメートル単位で商品ページに明記されています。サイズ選びで失敗しないためには、まず自分の頭囲を正確に測ることが第一歩です。

頭囲は、メジャー（布製の巻き尺）を使い、額の一番出っ張った部分と後頭部の一番出っ張った部分を通るように、頭をぐるっと一周させて測ります。メジャーがない場合は、紐やひもを頭に巻いてその長さを定規で測る方法でも代用できます。測るときは強く締めすぎず、実際に帽子をかぶるときと同じくらいの余裕を持たせるのがコツです。

測定値が商品ページのサイズ表の境界付近にある場合は、大きいサイズと小さいサイズのどちらを選ぶべきか迷うことがあります。一般的には、成長期の子どもであれば少し余裕のあるサイズを、フィット感を重視したい大人の選手であればぴったりのサイズを選ぶという考え方が目安になります。ヘッドギアは後頭部の紐やベルクロで多少の調整ができるモデルも多いため、商品ページに調整機構についての記載がないか、あわせて確認しておくとよいでしょう。

サイズが小さすぎるヘッドギアは、こめかみや額を強く締め付けて頭痛の原因になったり、プレー中にずれて視界を妨げたりすることがあります。逆に大きすぎるヘッドギアは、タックルやコンタクトプレーの際にずれやすく、本来守るべき部分が正しい位置からずれてしまうため、防具としての役割を十分に果たせません。多少手間でも、購入前に頭囲を実測することを強くおすすめします。

素材とフィット構造の違い

ヘッドギアの内部には、衝撃をやわらげるためのフォームパッドが使われています。素材や構造はメーカー・モデルによって異なり、これによって「軽さ重視」なのか「フィット感重視」なのかという方向性の違いが生まれます。

多くのモデルでは、外側の生地にポリエステルやナイロンといった耐久性のある素材、内部のパッドにEVAフォームやポリエチレンフォームといった軽量な衝撃吸収素材が使われています。フォームが厚めのモデルはクッション性を感じやすい一方、通気性がやや劣る場合があり、逆にフォームが薄めで通気孔（ベンチレーション）を設けたモデルは、蒸れにくい反面パッドの厚みは控えめになる傾向があります。

フィット構造については、後頭部にひもを通して締め具合を調整するタイプと、内部が3D成型されていて頭の形に沿うように作られているタイプの大きく2種類があります。ひも調整タイプは細かく締め具合を変えられる分、練習中にひもがゆるんでくることもあるため、プレーの合間に締め直す習慣が必要になります。3D成型タイプはサイズさえ合っていれば安定したフィット感を得やすいですが、サイズ展開の境界にいる人にとっては微調整がしにくいという側面もあります。

洗濯についても素材によって扱いが異なります。多くのヘッドギアは洗濯機や乾燥機の使用を避け、手洗いを推奨する表記がされています。汗を吸ったまま放置すると、フォーム素材の劣化や内部の菌の繁殖につながることがあるため、練習後はできるだけ早く陰干しし、清潔な状態を保つようにしましょう。

ポジション・年代別に見る選び方の目安

すべての選手に同じヘッドギアが最適というわけではありません。ポジションやプレースタイル、年代によって重視したいポイントが変わってきます。ここでは大まかな目安を3つのタイプに分けて整理しました。

選び方の3ステップ

ここまでの知識を踏まえて、実際にヘッドギアを選ぶ考え方を3つの手順にまとめました。この手順に沿って選んでいくと、数あるモデルの中から自分に合う1点を選びやすくなります。

1. 1着用の目的を確認する。公式戦での着用も想定しているなら、まず所属チームや大会規定でWORLD RUGBY承認品が必須かどうかを確認します。練習用として揃えるだけであれば、承認の有無よりも着け心地や価格を優先して選んでも問題ありません。
2. 2頭囲を実測してサイズを絞り込む。メジャーや紐を使って頭囲をセンチメートル単位で測り、商品ページのサイズ表と照らし合わせます。境界付近の数値であれば、調整機構（ひもやベルクロ）があるモデルを選ぶと失敗しにくくなります。
3. 3ポジションやプレースタイルに合わせて素材・構造を選ぶ。フォワードとして頻繁にスクラムを組むなら耳まわりのカバーとパッドの厚みを、バックスとして走る機会が多いなら軽さと通気性を優先するなど、自分のプレースタイルに合わせて絞り込んでいきます。

購入前・購入後に気をつけたいこと

ヘッドギアは消耗品であり、正しく使い続けるためにはいくつか気をつけたいポイントがあります。ここでは購入前後で見落とされがちな点を整理します。

まず、練習用と試合用でモデルを分けて使う選手もいます。練習では汗や汚れがつきやすいため、比較的手頃な価格のモデルを日常使いにし、公式戦にはWORLD RUGBY承認品を別に用意するという運用も一つの方法です。ただし、頻繁に買い替える予算がない場合は、最初から承認品を1点だけ用意し、丁寧に手入れをしながら長く使うという考え方でも問題ありません。

次に、ヘッドギアの寿命についてです。フォーム素材は使い続けるうちに徐々にへたっていき、衝撃吸収性能が低下していくとされています。目に見えるほつれや破れがなくても、装着したときに以前より締め付けが緩く感じる、フォームの弾力が失われてきたと感じる場合は、買い替えを検討するタイミングかもしれません。

洗濯については、多くのモデルで洗濯機・乾燥機の使用を避け、手洗いが推奨されています。汗や汚れが気になる場合は、ぬるま湯と中性洗剤を使って優しく手洗いし、風通しの良い日陰で自然乾燥させるのが基本です。直射日光での乾燥はフォーム素材の劣化を早める可能性があるため避けたほうが無難です。

最後に、ヘッドギアだけに頼らない安全対策も忘れないようにしましょう。正しいタックルの姿勢や受け身の取り方を身につけることは、ヘッドギアの着用以上にけがの予防につながります。特に育成年代の選手は、チームの指導者から基本的なコンタクトプレーの技術をしっかり学ぶことが、防具の役割を補う意味でも重要です。