東京都のパーソナルジム・スタジオおすすめ比較

完全個室・専属トレーナーによるマンツーマン指導で知られるパーソナルトレーニングジム。トレーニングと食事指導をセットにした短期集中型のプログラムが中心で、30日間の全額返金保証がある。無理な勧誘をしない方針を公式に明記しており、カウンセリングのみの利用も可能。

• 完全個室のマンツーマン指導で、他の会員の目を気にせず取り組める
• 30日間全額返金保証があり、「結果に納得できなければ全額返金」という強いコミットメント姿勢
• 公式サイトで「無理な勧誘は一切ございません」と明記。カウンセリングのみの利用も可能

「BEYONDで自分をもっと好きになる。」を掲げるパーソナルジム。糖質コントロール・トレーニング知識・モチベーションコントロールの3つのメソッドで、リバウンドしにくい持続可能な変化を目指す。全国150店舗以上を展開し、入会金は全コース無料。

• 入会金が全コース無料なので、初期費用を抑えて始められる
• マンスリープラン（月額制）があり、回数券だけでなく月2〜8回のペースに合わせた料金体系を選べる
• 糖質コントロール・トレーニング知識・モチベーションコントロールの3メソッドで、通い終えた後もリバウンドしにくい習慣づくりを重視

上場企業が運営する低料金帯のパーソナルジム。完全個室でオーダーメイドのトレーニングメニューを組み、極端な食事制限をしない「3食食べるダイエット法」を採用。入会金は無料。

• 上場企業が運営しており、運営体制の安定感がある
• 入会金が不要で、初期費用を抑えて始められる
• 完全個室で100%オーダーメイドのメニューを組んでもらえる

対面・オンラインどちらも選べるパーソナルトレーニングジム。「3食食べて痩せる」独自メソッドを掲げ、採用率2%以下という有資格トレーナーが指導する。1ヵ月以内なら全額返金保証もある。

• 採用率2%以下という選抜されたトレーナーによる完全オーダーメイド指導
• 「3食食べて痩せる」独自メソッドで、極端な食事制限をしない指導方針
• 対面・オンラインを状況に応じて選べるため、通う時間が取りにくい人でも継続しやすい

女性専用の完全個室パーソナルジム。60分のトレーニングに加えてよもぎ蒸し（最大30分）を組み合わせ、遺伝子検査によるオーダープログラムを提供。卒業後も無期限でLINEサポートが続くのが特徴。

• 女性専用・完全個室で、他の利用者と顔を合わせずに通える
• 60分のトレーニングに加えてよもぎ蒸し（最大30分）が付き、リラックスしながら通える
• 遺伝子検査によるオーダープログラムで、体質に合わせた指導を受けられる

医学とトレーニングを融合したメディカルパーソナルジム。500種類以上のメニューを持ち、ダイエット・ボディメイクだけでなくマタニティ・リハビリ目的にも対応できる幅広さが特徴。青山・麻布十番・六本木など都心の一部店舗はPREMIUM業態として展開。

• 医学とトレーニングを融合したメディカルパーソナルジムで、身体への負担を考えた指導を受けられる
• 500種類以上のメニューがあり、ダイエット・ボディメイクだけでなくマタニティ・リハビリ目的にも対応
• PREMIUM業態（青山・麻布十番・六本木・広尾・銀座）では月会費＋回数制の料金体系も選べる

完全個室・専属トレーナー制のパーソナルジム。医師・理学療法士監修のメニューが特徴で、ウェアなどの無料貸出やオリジナルプロテインの無料提供もある。全国に多数の店舗を展開し、無料体験を実施している。

• 医師・理学療法士監修のメニューで、身体への負担を考えたトレーニングを受けられる
• ウェア・シューズ等の無料貸出があり、手ぶらで通える
• オリジナルプロテインの無料提供があり、追加費用を気にせず栄養補給できる

24時間365日利用できる「コンビニジム」。マシントレーニングに加えてセルフエステ・セルフ脱毛・ホワイトニング・マッサージチェアなどをアプリで管理しながら使える。全国1,800店舗以上を展開し、月額料金の安さが最大の特徴。

• 月額3,278円という、パーソナルジムやホットヨガと比べて圧倒的に安い料金設定
• 24時間365日利用可能で、早朝・深夜など好きな時間にスキマ時間トレーニングができる
• マシントレーニングだけでなくセルフエステ・セルフ脱毛・ホワイトニングなども利用できる店舗がある

毎回トレーナーが付くセミパーソナル形式のフィットネススタジオ。1回あたりのセッションが短時間に設計されており、フォームの不安がある初心者でも取り組みやすい。池袋・神田など東京都内を中心に店舗を展開。

• 毎回トレーナーが付くセミパーソナル形式で、フォームの不安がある初心者でも取り組みやすい
• 1回のセッションが短時間に設計されており、忙しい人でも通いやすい
• 体験レッスンの予約ページがあり、まずは体験から始められる

全国450店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガスタジオ。暖かいスタジオで行うレッスンで柔軟性を高めやすく、体験レッスンは0円。通い放題プランから月4回プランまで料金帯も幅広い。

• 全国450店舗以上という圧倒的な店舗数で、通いやすい店舗を見つけやすい
• 体験レッスンが0円で、道具を買う前に気軽に試せる
• 体験当日の入会なら入会金0円になるキャンペーンがある

室温35〜40℃・湿度55〜65%、銀イオンスチーム加湿器を使ったホットヨガスタジオ。店舗によってはマシンピラティス・岩盤浴・サウナ・ジムも利用でき、ウェア・タオルのレンタルが含まれる体験プランで手ぶら参加できる。

• ウェア・タオル込みで手ぶら参加できる体験プランがある
• 室温35〜40℃・湿度55〜65%、銀イオンスチーム加湿器を使用したスタジオ環境
• 店舗によってはマシンピラティス・岩盤浴・サウナ・ジムも利用できる

世界1000店舗以上を展開する、世界最大級のマシンピラティススタジオ。初心者〜上級者向けの4段階レベル制と8種類のクラスがあり、30分の無料体験クラスから始められる。

• 世界1000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオ
• 初心者〜上級者まで4段階のレベル制があり、体力・経験に合わせてクラスを選べる
• 8種類のクラスがあり、目的（引き締め・柔軟性・体幹強化など）に合わせて選べる

BASI Pilates・Balanced Body・YogaWorksと提携し約20年の実績を持つピラティス・ヨガ専門スタジオ。全店にピラティスマシンを完備し、グレード（スタジオのランク）によって入会金・料金が異なる料金体系が特徴。

• BASI Pilates・Balanced Body・YogaWorksと提携し、約20年の実績を持つ専門スタジオ
• 全店にピラティスマシンを完備しており、マット・マシン・リフォーマーなど複数の指導形式を選べる
• スタジオのグレード（01・02）によって料金帯を選べるため、予算に合わせて選びやすい