女性専用・女性向けのジム・スタジオ
女性専用かどうか、女性トレーナーの在籍、更衣室の充実度、一人でも通いやすい雰囲気かどうかを基準に選びました。
1位
パーソナルジム
OUTLINE（アウトライン）
女性専用・完全個室で「一生リバウンドサポート付き」。卒業後もLINEで無期限サポート
女性専用の完全個室パーソナルジム。60分のトレーニングに加えてよもぎ蒸し（最大30分）を組み合わせ、遺伝子検査によるオーダープログラムを提供。卒業後も無期限でLINEサポートが続くのが特徴。
体験
無料（通常3,300円のカウンセリング・体験が無料）
店舗
12店舗（2026年9月時点・公式サイトより）。
- 女性専用・完全個室で、他の利用者と顔を合わせずに通える
- 60分のトレーニングに加えてよもぎ蒸し（最大30分）が付き、リラックスしながら通える
- 遺伝子検査によるオーダープログラムで、体質に合わせた指導を受けられる
2位
ホットヨガ
LAVA（ホットヨガスタジオ）
全国450店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガスタジオ。体験0円
全国450店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガスタジオ。暖かいスタジオで行うレッスンで柔軟性を高めやすく、体験レッスンは0円。通い放題プランから月4回プランまで料金帯も幅広い。
体験
0円（税込）
店舗
全国450店舗以上（YUKALA含む・公式サイト記載）。上記は主要都市の代表例。都道府県別の詳細な店舗名一覧は公式サイトの店舗検索ページで確認してください。
- 全国450店舗以上という圧倒的な店舗数で、通いやすい店舗を見つけやすい
- 体験レッスンが0円で、道具を買う前に気軽に試せる
- 体験当日の入会なら入会金0円になるキャンペーンがある
3位
ホットヨガ
CALDO（カルド）
「Breathe. Warm. Bloom.」呼吸と温もりで生まれ変わる。ウェア・タオル込みで手ぶら参加できるホットヨガ
室温35〜40℃・湿度55〜65%、銀イオンスチーム加湿器を使ったホットヨガスタジオ。店舗によってはマシンピラティス・岩盤浴・サウナ・ジムも利用でき、ウェア・タオルのレンタルが含まれる体験プランで手ぶら参加できる。
体験
0円体験あり（一部対象外店舗あり）
店舗
19都道府県に展開。上記は東京都内の代表例です。最新の店舗は公式サイトでご確認ください。
- ウェア・タオル込みで手ぶら参加できる体験プランがある
- 室温35〜40℃・湿度55〜65%、銀イオンスチーム加湿器を使用したスタジオ環境
- 店舗によってはマシンピラティス・岩盤浴・サウナ・ジムも利用できる
ランキングの評価基準
料金の明瞭さ（入会金・月額・追加費用）、指導の質、設備、通いやすさ、初心者への対応力を10点満点で採点し、テーマごとに重み付けして順位を決めています。広告出稿の有無は順位に影響しません。掲載情報は各社公式サイトに基づきます。